Një mënyrë jetese e shëndetshme ka të bëjë më shumë sesa thjeshtë ushqimi i duhur dhe ushtrimi i vazhdueshëm. Gjumi i mjaftueshëm, kujdesi për trupin e mendjen tuaj dhe menaxhimi i gjërave si medikamentet dhe takimet me mjekun luajnë gjithashtu role të rëndësishme për të qëndruar të shëndetshëm.
Një aplikacion i mirë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të menaxhuar të gjitha. Kjo është arsyeja pse “Healthline” testoi një sërë aplikacionesh të ndryshme të stilit të jetesës së shëndetshme.
Ne zgjodhëm më të mirat e vitit bazuar në përmbajtjen, besueshmërinë dhe komentet e përdoruesve.
Health Tap
Vlerësimi i iPhone: 4.5 yje
Vlerësimi i Android: 4.4 yje
Çmimi: Falas
Pyetje për shëndetin tuaj? Shfletoni më shumë se 2.6 milionë përgjigje nga mjekët dhe 700,000 tema dhe artikuj rreth 850 kushteve. Bëni një pyetje falas dhe merrni një përgjigje konfidenciale nga një mjek brenda rreth 24 orëve, ose paguani për të parë menjëherë një mjek.
ShopWell: Better Food Choices
Vlerësimi i iPhone: 4.7 yje
Vlerësimi i Android: 4 yje
Çmimi: Falas
Thjeshtoni etiketat ushqimore dhe gjeni ushqime që i përshtaten dietës suaj të shëndetshme me ShopWell. Krijoni një profil ushqimi me qëllimet tuaja dietike, alergjitë, shqetësimet shëndetësore dhe mospëlqimet tuaja dhe merrni rezultate të personalizuara ushqimore kur skanoni një etiketë. Karakteristika të tjera përfshijnë rekomandime ushqimore dhe këshilla për ndërgjegjësimin e vendndodhjes për të gjetur produkte në dyqanin tuaj ushqimor lokal.
Elevate: Brain Training
Vlerësimi i iPhone: 4.8 yje
Vlerësimi i Android: 4.5 yje
Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit
Ky program i trajnimit të trurit është krijuar për të përmirësuar fokusin tuaj, aftësitë e të folurit, shpejtësinë e përpunimit, kujtesën, aftësitë matematikore dhe më shumë. Merrni një program trajnimi të personalizuar që rregullon sa më shumë ta përdorni për të maksimizuar rezultatet tuaja.