Rekomandimi nga NICE javën e kaluar kanë menduar që mjekët në Shërbimin Shëndetësor Kombëtar të Mbretërisë së Bashkuar mund të përshkruajnë aplikacionin Sleepio, i cili përdor inteligjencën artificiale për t’u ofruar njerëzve terapi konjitive të sjelljes për pagjumësinë në vend të medikamenteve të gjumit si zolpidem dhe zopiclone që mund të formojnë varësi dhe nuk janë ‘ të destinuara për përdorim afatgjatë.
Deri në 800,000 njerëz mund të përfitojnë nga përdorimi i Sleepio në Angli, tha NICE. Aplikacioni ofron një program dixhital të vetëndihmës gjashtëjavore që përfshin një test gjumi, seanca javore interaktive CBT-I dhe mbajtjen e një ditari për modelet e gjumit.
Instituti tha se programi i bazuar në aplikacione, i cili kushton NHS 45£ (56 dollarë) për person, ishte më kosto-efektiv për sistemin e kujdesit shëndetësor sepse, bazuar në një vit përdorimi, ai çoi në më pak takime me mjekun dhe receta për pilula gjumi.
“Analiza jonë rigoroze, transparente dhe e bazuar në prova ka gjetur se Sleepio është një kursim i kostos për NHS në kujdesin parësor krahasuar me pilulat e gjumit dhe higjienën e gjumit. Gjithashtu do të zvogëlojë varësinë e njerëzve me pagjumësi nga ilaçet që formojnë varësinë si zolpidem dhe zopiclone.” tha Jeanette Kusel, drejtoreshë në detyrë për MedTech dhe dixhitale në NICE, në një deklaratë.
Dymbëdhjetë prova të kontrolluara të rastësishme, standardi i artë për kërkimin mjekësor, treguan se Sleepio është më efektiv në reduktimin e pagjumësisë sesa higjiena e gjumit dhe pilulat e gjumit, thuhet në deklaratë.
Programi Sleepio është krijuar për t’u përfunduar në gjashtë javë, por njerëzit kanë akses të plotë për 12 muaj nga momenti kur fillojnë të përdorin aplikacionin. Kjo qasje i lejon njerëzit të kryejnë seancat me ritmin e tyre dhe të rishikojnë seancat nëse dëshirojnë.
Seancat fokusohen në identifikimin e mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve që kontribuojnë në simptomat e pagjumësisë. Ndërhyrjet njohëse synojnë të përmirësojnë mënyrën se si një person mendon për gjumin dhe ndërhyrjet e sjelljes janë krijuar për të promovuar një rutinë të shëndetshme të gjumit.